Sportolni, nemtől, kortól, munkatípustól nem csak hogy ajánlott, hanem kell is. Minden életformába helyet lehet szorítani a rendszeres testmozgásnak, csak akarni kell. Na meg persze legelőször rászánni magunkat a változásra. Segítünk felkészülni egy új, sportosabb életvitelre!
Nálunk minden óratípust diplomás gyógytornász tart. Maximálisan betartjuk az ízületvédelem szabályait. Teljesen biztonságos, egyéb mozgásformáktól eltérően a törzs mélyizomzatára helyezzük a hangsúlyt, mivel ezen izmok erejének fokozásával tudjuk csökkenteni a gerincoszlopra ható fizikai terheléseket. Az órák 50 percesek, edzettségi szinttől függetlenül bárki elkezdheti.
A foglalkozásokat megelőzően állapotfelmérést végzünk, amellyel röviden felmérjük az aktuális fizikai állapotot illetve kockázati tényezőket.
Az órák az órarendben foglaltak szerint látogathatóak, előzetes bejelentkezés szükséges!
